女性が理想とする体重とは





ダイエットに取り組む女性は何キロを目指すのでしょう。身長×身長×19が、一般的にモデル体型を目指す時の体重だとされています。身長160センチの女性であるなら、1.6×1.6×19で、48.64キロがモデル体重というわけです。みんな痩せすぎ!女性らしい柔らかさも大事。。平均的な日本の20代女性はおおよそ160pとなっています。人によって身長は違いますが、それでも標準体重と美容体重には4〜5sの開きがありますしモデル体重は理想体重より2s少ないくらいです。モデル体重より6〜8s多い体重が、標準体重といえるでしょう。標準体重の女性がモデル体重を目指そうとすると、6キロ〜8キロのダイエットを目標とすることになります。標準体重とは、何を基準にしているのでしょう。病気になりにくいとされる体重を、健康的な数字として設定しています。標準体重は、あくまで健康のことを考えた結果の体重です。成人病などのトラブルが発生しづらい体重であるといわれています。美容体重とは、美容の見地から見て理想的な体重であり、理想体重ともいわれています。モデル体重とは、モデルや女優さんのような体型の女性の体重のことです。美容体重を好む女性は多いですが、特に必要がなければ標準体重で十分といえます。普通は、健康を重視して標準体重を維持することをめざしたダイエットが女性にはおすすめです。





健康のことを考えるのか、モデルのような美しさを求めるのか。。。若いころは悩むね